Тренировка разработана Всеволодом Ждановым и Захаром Харченко - ведущими тренерами Горячего фитнеса и сайклинга WLB на основе их профессионального фитнес-образования, в том числе в области Йоги.
WLB Hot Yoga: оригинальная йога программа.

• Структурную Телесную и Когнитивную Практику;
• Внешнюю и Внутреннюю Дисциплину;
• Регулируемую Нагрузку и Опыт Расслабления;
• Гибкость и легкость, Детокс и обновление;
• Силу и баланс, Спокойствие и концентрацию;
• Температура 35-37°C и влажность 40% создают идеальные условия брать все эти возможности.

Практикуя WLB Горячую Йогу, направляй процесс управления телом и умом на существенную работу с мышцами и суставами, глубокое осознанное дыхание и полное погружение в состояние медитирования.

И вот как тренировка работает.
Практика WLB Хот Йоги включает в себя следующие вариативные последовательности:

• Разогревающее Дыхание,
• Разогревающие Потоки Легких Асан,
• Глубокие Позы и Разнообразные Стойки,
• Балансовые Фигуры-Асаны,
• Позы и Положения для Здоровья Спины,
• Формы, Использующие Стояние на Коленях,
• Асаны в Положении и Форме Сидя,
• Расслабление в Знаменитой Шавасане.

И многое еще впереди!

Если твое тело малоподвижно, уходит уверенность действий, а баланс теряется еще не встав утром на ноги, тогда именно здесь, в горячем фитнесе WLB, умножай свою молодость организма, делай свои движения свободными и естественными. А так же избавляйся от токсинов, особенно в горячем зале. Гармонизируй энергии, наполняйся ресурсными состояниями.

Погрузись в жаркую атмосферу, раскрой новые грани своих способностей и почувствуй осознанность своих движений. Кожа свежая и сияет, поры и кровообращение оздоровливаются пор и кровообращения.

✨ Подходит как новичкам, так и опытным участникам
⏳ 75 мин. тренировка
❤️ Нагрузки на все тело малое количество