Тренировка разработана Всеволодом Ждановым, ведущим тренером Горячего фитнеса и сайклинга WLB на основе его профессионального образования, в том числе в области стретчинга.
WLB Горячий Стретчинг: универсальная стретчинг программа.

• Различные способы растяжки и правила надежного стретчинга;
• Особенности физиологии и природную гибкость;
• Многообразие типов стретчинга и способов растяжки мышц:
• Шеи и Плевого пояса, Рук и Груди,
• Живота и Спины, Бедер и Ягодиц,
• Четырехглавой бедра и Задней поверхности бедра,
• Приводящих и Отводящих, Верхних и Нижних икроножных,
• Ахиллово сухожилие и Голени, Лодыжки стопы и Пальцев ног.

WLB ГОРЯЧАЯ СТРЕТЧИНГ ТРЕНИРОВКА при 35-37°C и 40% влажности, где тело ощущается более гибким, суставы раскрываются быстрее, а упражнения гармонично способствуют растяжке и позволяют видеть тело более пластичным и эластичным.

И вот как тренировка работает.

1. Открываем тело изнутри, со всех сторон и под каждым углом, расширяя амплитуду движений.
2. Отслеживаем в своих мышцах основную и второстепенную стретчинг нагрузки.
3. Используем уникальную вариативную последовательность упражнений, испытанную и проверенную многолетним преподаванием горячего стретчинга.
4. Слушай инструктирование четких и подробных оздоравливающих упражнений, используй принципы анатомии и физиологии.

Если сидишь скруглой спиной, выпущенным животом, пережатым тазом и нога лежит на другой ноге, тогда это положение может нарушить твое здоровое состояние.
Именно здесь, в горячем фитнесе WLB, на горячем стретчинге ты надежно и результативно избавишься от боли в мышцах. Восстановишь организм и сделаешь тело гибким, пластичным и эластичным. Принеся себе пользу и максимизируя преимущества.

WLB Hot Stretching:
✨ Подходит как новичкам, так и опытным участникам
⏳ 75 мин. тренировка
❤️ Нагрузки на все тело малое количество