Тренировка разработана Всеволодом Ждановым и Захаром Харченко - ведущими тренерами Горячего фитнеса и сайклинга WLB на основе их профессионального фитнес-образования, в том числе и в области сайклинга.
WLB Cyicling: циклическая с кардио сегментами программа.

• Интервальный и Низкоударный* Тренинг;
• Регулируемую Нагрузку и Силовой Тренинг;
• Интенсивную циклическую работу ногами;
• Ритмичную музыку и высокоэффективные интервалы;
• Которые помогают сжечь более 800 ккал.

*минимальная нагрузка на суставы

WLB Циклон тренировки с фокусом на НОГИ и ЯГОДИЦЫ используют СКОРОСТЬ, СИЛУ И ВЫНОСЛИВОСТЬ.

И вот как тренировка работает.

• Разминка: интервал управления и контроля байка,
• Подъем в гору: интервал увеличения нагрузки,
• Холмы: силовой интервал,
• Равнина: интервал для восстановления,
• Испытание: скоростной и силовой интервал,
• Уклон: скоростной интервал,
• Подъем на вершину горы: интервал на выносливость,
• Берем веса: интервал нагрузки на руки.
• И многое еще впереди!

Оседлав спин-байк, ты крутишь педали, а сердечно-сосудистая пульсирует в ритме музыки и тело заряжается мощной энергией. Это путешествие к твоей лучшей форме, где каждая суперскоростная секунда силой, выносливостью и драйвом.

Если в твоей жизни мало драйвовых и увлекательных приключений, тогда именно здесь, в горячем фитнесе WLB, ускоряй свой метаболизм на часы вперед, повышай выносливость и скорость, развивай кардиосистему и сосуды, укрепи и подтяни ноги, ягодицы и корпус, сделай их выразительными.

✨ Подходит как новичкам, так и опытным участникам
⏳ 45 мин. тренировка
❤️ Нагрузки на все тело, ноги